Cé chomh minic a nighfidh daoine a gcuid pajamas?

Cé chomh minic a nighfidh daoine a gcuid pajamas?

Caitear timpeall aon trian de shaol duine ina chodladh. I gcomparáid leis na héadaí seachtracha a athraímid i rith an lae, is iad na pajamas ár “gabháil” pearsanta dílis.

Tar éis lá crua d’obair chrua, athraigh go héadaí foirmiúla daingean agus pajamas scaoilte agus bog. An mbraitheann sé iontach ligean duit féin dul? Ach, an nglanfaidh tú an “tionlacan” pearsanta seo gach lá?

Líonraí Briotanach sa phost ar fhóram na máithreacha ag lorg cabhrach. Ar chóir na pajamas a nite gach uair a chaitheadh ​​iad. Gan choinne, spreag an cheist seo plé téite ar an Idirlíon.

Síleann daoine áirithe gur ualach trom oibre tí a bheidh anseo, ach deir daoine áirithe nach féidir leo glacadh leis nach nitear pajamas ar feadh lae. Níos déanaí, seoladh suirbhé ar líne ina raibh 2500 duine páirteach. I measc daoine 18-30 bliana d’aois, cé chomh minic a nighfidh siad a gcuid pajamas?

Cé go nighíonn daoine áirithe é nó go n-athraíonn sé é gach lá, i ndáiríre, nigh an gnáthdhuine na pajamas céanna tar éis 13 oíche, cé go bhfuil líon na mban níos corraithe fós, ag sroicheadh ​​17 oíche! Cinneann a lán daoine a gcuid pajamas a ní, ach amháin tar éis na pajamas a bholadh…

Cad a tharlóidh mura nighfidh mé mo phajamas ar feadh i bhfad?
Is gnách go ndéantar an t-athnuachan craiceann is bríomhar le linn codlata, mar sin i ndáiríre, taisctear an chuid is mó dár dander ar ár gcuid pajamas. Agus seo príomhfhoinse bia mites…

Tuairiscíodh go bhfuil thart ar 28g de dander sa tseachtain, a fhéadann 3 mhilliún mites a bheathú, níl anseo ach comhaireamh de na bileoga ar an leaba, más pajamas a fheileann níos dlúithe é, d’fhéadfadh go mbeadh an uimhir seo níos mó fós.

Má bhraitheann tú cos ar do chúl nó d’aghaidh gach lá nuair a chodlaíonn tú, is amhlaidh atá sé toisc go bhfuil na mites ag rith timpeall i do chraiceann nó seadánacha ar d’aghaidh. Tá fiú dhá mites ag crawling ar gach fabhraí.

Dúradh i dtuarascáil taighde a airbheartaíodh ó ollscoil sa Bhreatain, fiú amháin i seomra an-slachtmhar, ar an meán, go bhfuil ar a laghad 15 milliún mites leapa leapa agus mites deannaigh in aghaidh an leaba, agus go mbeidh líon na mites atáirgeadh gach 3 lá faoi dhó. Rud.

Ar an meán, scaoileann mite thart ar 6 liathróid fecal gach lá, agus bíonn corpáin mite pacáilte go dlúth agus eiscréid i bhfolach ar an tocht.

Dochar mites
1. Imoibriú áitiúil comhlacht eachtrach, ag cruthú loit athlastacha áitiúla
Den sórt sin mar bhac ar orgáin saille gruaige, hipearpláis corna strataim a spreagadh, leathnú na bhfollán gruaige, cothú neamhleor follicles gruaige, caillteanas gruaige agus galair eile. Ag an am céanna, mar gheall ar bhac ar secretion sebum, tá an craiceann gearr saille agus tirim, tá an eipideirm garbh, agus is iad na horgáin saille gruaige an chéad cheann a gcuirtear bac orthu go fiseolaíoch.

Bíonn tionchar ag atáirgeadh seadánacha, secretion agus eisfhearadh mites, na táirgí meitibileach in orgáin saille gruaige agus hipearpláis an stratum corneum ar ghnáthfheidhmeanna fiseolaíocha.

2. Cúis athlasadh
Déanann feithidí folaithe ionradh ar na follicles fabhraí agus na faireoga sebaceous, rud a d’fhéadfadh athlasadh a dhéanamh ar chorrlaigh na n-eyelid agus na fabhraí scaoilte.

3. Dochar mites don ghruaig
Déanann mites follicle gruaige scríobadh agus itheann balla fréimhe na bhfréamhacha gruaige, chun na cothaithigh a sholáthraítear do na fréamhacha gruaige a ionsú, fréamhacha na gruaige a dhéanamh tanaí, na fréamhacha a chroitheadh, agus tosú ag cailliúint gruaige, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le dandruff, ceann itching, neamhoird scalp, gruaig garbh agus caillteanas gruaige.

4. An dochar a dhéanann mites don chraiceann
Glacann mites cothaithigh sa chraiceann, spreagann siad ribeadáin agus fíocháin chill, agus bíonn meath ar an gcraiceann mar thoradh orthu. Cuireann mites craiceann dlús le táirgeadh roic mín, luasghéadaíonn siad pigmentation chloasma, freckles, spotaí dorcha, srl., Agus is féidir leo aicne, craiceann garbh, keratin tiubhaithe, agus foirmiú craiceann bumpy a chur faoi deara. Is féidir le mites craiceann pruritus agus rosacea a chur faoi deara freisin.

5. Is veicteoirí ionfhabhtuithe craiceann iad mites
Téann na mites sa chraiceann isteach agus amach as an gcraiceann ag am ar bith, lá agus oíche. Crawlann na mites ar dhromchla an chraiceann agus greamaíonn siad an scum cosmaideach, truailleáin éagsúla, baictéir agus rudaí eachtracha eile ar an gcraiceann don chraiceann. Má tá friotaíocht an chraiceann lag, cuirfidh sé athlasadh ar an gcraiceann.

6. Imoibriú ailléirgeach mite
I ngach gram den aer faoi dhíon a bhfuil cónaí orainn ann, tá an iliomad mílte mites le fáil i ngach gram aeir. Tá 20-40 cineál mites ann. D’fhonn cúis an dheirmitíteas atópaigh in aosaigh a fháil amach, fuarthas amach go raibh imoibriú dearfach ag mites ar níos mó ná 50% de dhaoine.

Caitear beagnach aon trian den saol sa leaba, mar sin, ar mhaithe le do chuma agus do shláinte féin, ní mór dúinn an “cogadh in aghaidh mites” a thosú anois.

Pajamas: nigh uair sa tseachtain ar a laghad

Ba chóir pajamas, mar rudaí a thagann i dteagmháil dhíreach leis an gcraiceann gach lá, a nite go nádúrtha go minic. Fiú amháin tar éis folctha a thógáil, déanfaidh an craiceann ola agus allas a secrete i gcónaí, a chloífidh leis na pajamas.

Ná nigh ar feadh i bhfad, is furasta baictéir mite a phórú, an craiceann a ghríosú, agus deirmitíteas mite deannaigh a chur faoi deara. Is fearr é a nigh gach uair a chaitheann tú é faoi dhó, nó uair sa tseachtain ar a laghad.

Línéadach leapa: nigh uair sa tseachtain

Is maith le daoine áirithe luí síos ar an leaba a luaithe agus a théann siad abhaile, gan trácht go bhfaighidh deannach nó rudaí eile ar an leaba, agus go bhfuil an iomarca allais ann.

De réir tuairiscí, fágfaidh bileoga nár nitear ar feadh 10 lá 5.5 cileagram allais orthu. Is Paradise do mites agus baictéir bileoga den sórt sin.

Dá bhrí sin, is fearr na bileoga a nigh le huisce te (55 ℃ ~ 65 ℃) uair sa tseachtain. Toisc nuair a bhíonn an teocht níos airde ná 55 ° C, ní féidir leis na mites maireachtáil. Tar éis níocháin, is fearr é a nochtadh don ghrian chun na mites a mharú go hiomlán.
Tuáille piliúir, cás pillow: nigh uair sa tseachtain

Déantar tuáillí piliúir a dhathú go héasca le dander, mites deannaigh, fungais, baictéir, ola agus salachar ar ghruaig agus ar chraiceann. Má ghlanann tú d’aghaidh gach lá agus mura n-athraíonn tú an piliúr go minic, nitear d’aghaidh amach.

Is féidir le tuáillí pillow salach a bheith ina bhforas pórúcháin do mhíolta deannaigh agus baictéir, agus is cúis le sraith fadhbanna craicinn, mar shampla pores méadaithe, ailléirgí agus ailléirgí craicinn.

Dá bhrí sin, ba cheart tuáillí pillow a athrú go minic, agus is fearr iad a athrú agus a nigh uair sa tseachtain. Má tá míchompord ann mar ailléirgí craiceann ar an duine, moltar duit gach dhá nó trí lá a athrú agus a nigh. Ar an gcúis chéanna, ba chóir cásanna pillow a nite uair sa tseachtain freisin.
Níl ach aon fhocal amháin ann don straitéis is fearr chun mites a bhaint go minic. Ní féidir leis na mites fanacht amach ón teaghlach ach trí níochán go minic, athrú go minic, agus triomú go minic.