Ba chóir dúinn ár gcuid pajamas a nigh dhá uair sa tseachtain ar a laghad.
Taobh amuigh den am seo, beidh baictéir éagsúla in éineacht leat chun “codladh” gach oíche!
Gach lá nuair a chuirim mo phajamas air, bíonn cineál áilleachta ann a scaoileann an t-anam ~ Ach an bhfuil a fhios agat cé chomh minic ba chóir duit do phajamas a ní? Cad iad na guaiseacha a bhaineann le pajamas nach nitear ar feadh i bhfad?
Ní n-imíonn a lán daoine a gcuid pajamas go minic:
Fuair suirbhé sóisialta sa Bhreatain amach nach mbíonn sé de nós ag mórchuid na ndaoine a gcuid pajamas a ní go rialta.
tugann an suirbhé le fios:
<div style=”text-align: center”><img alt=”" style=”width:30%” src=”/uploads/9-11.jpg” /></div>
Caithfear tacar pajamas d’fhir ar feadh beagnach coicíse ar an meán sula nitear iad.
Is féidir le tacar pajamas a chaitheann mná suas le 17 lá.
Ina measc, creideann 51% de na freagróirí nach gá pajamas a ní go minic.
Ar ndóigh, ní hionann sonraí an tsuirbhé agus gach duine, ach léiríonn siad go pointe áirithe: Déanann a lán daoine neamhaird ar shláinteachas pajamas.
B’fhéidir go gceapfá nach gcaitear pajamas ach ar feadh cúpla uair an chloig in aghaidh an lae agus go bhféachann siad an-ghlan, mar sin ní gá iad a athrú go minic.
Ach i ndáiríre, mura nighfidh tú do phajamas go minic, cuirfidh sé contúirtí i bhfolach do do shláinte.
Sa samhradh, is dea-chleachtas sláinteachais é aird a thabhairt ar éadaí a athrú gach lá. Beidh na héadaí a chaitheann daoine amuigh faoin aer i rith an lae daite le go leor deannaigh. Dá bhrí sin, is dea-nós é aird a thabhairt ar shláinteachas chun athrú go pajamas agus tú ag codladh chun baictéir agus deannach a thabhairt chuig an leaba. Ach an cuimhin leat an uair dheireanach a nigh tú do phajamas cúpla lá ó shin?
Léirigh suirbhé go gcaitheann fir, ar an meán, tacar pajamas ar feadh beagnach coicíse sula nitear iad, agus go gcaitheann mná an tsraith chéanna pajamas ar feadh 17 lá. Taispeánann an toradh suirbhé iontach seo go mbíonn claonadh ag go leor daoine neamhaird a dhéanamh ar mhinicíocht pajamas níocháin sa saol dáiríre. Mheabhraigh deirmeolaithe go bhféadfadh ionfhabhtuithe craiceann agus fadhbanna eile a bheith mar thoradh ar phajamas a ní ar feadh i bhfad. Moltar pajamas a nigh uair sa tseachtain ar a laghad.
Mura nigh tú do phajamas go minic, is féidir leat na galair seo a fháil go héasca
Tá corneum stratum an chraiceann daonna ag athnuachan agus ag titim amach i gcónaí gach lá. Nuair a théann tú isteach sa stát codlata, leanann meitibileacht an choirp, agus ritheann an craiceann ola agus allas go leanúnach.